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はたして野菜を食べて痩せるのか

野菜のことを好きな人は「野菜が好きだから」という理由で野菜をたくさん食べればいいです。でも、野菜を好きではない人が何かの理由があって野菜をたくさん食べる食生活に切り替得た場合、それはいいこととそうでないことの両方を考えた方がいいと思います。

もちろん野菜の効果が身体にいい効果をもたらすことは十分考えられますし、野菜は人間の身体にとって良い食材です。キャベツやレタスのようにいつも手に入りやすく調理しやすい野菜から、普段はあまり買うことができない珍しかったり高価な野菜まで、好きな野菜があれば買って食べてみるのはいいことだと思います。

女性が野菜をたくさん食べだすと、その多くは「痩せるため」という目的があってのことでしょうが、野菜を食べた方が他の食べ物を食べるよりも痩せやすい、太りにくいと思っているなら、「それはどうなのかな・・・」と首をかしげたくなるのです。「野菜を食べれば痩せる」という考えをもう一度真剣に考えてみた方がいい気がします。

ベジデーツ野草果実で痩せる

加齢とともに代謝が低下していきます

人それぞれ効果は違いますが、太らない人でも年齢を重ねて行くと、太って来たりする人も中にはいてます。
代謝が少なくなって来て、食べた量のカロリーを消費することが出来ないことが、太る原因になっているということです。
私の場合は、今は新しいことに挑戦していませんが、太りだして来たなと思った時から、いろんなことに挑戦して来ました。

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