効果・効能」カテゴリーアーカイブ

酵素を使った痩身法

ダイエット法は多く存在しますが、最近、人気があるのはずばり酵素ダイエットです。その中でも大きく注目なのがベルタ酵素だと思います。ベルタ酵素にはドリンクとサプリの二つの種類が存在します。ドリンクには165種類もの酵素が入っており、サプリには508種の有効成分があります。ベルタ酵素は業界で最も高いレベルの品質だと考えられます。 続きを読む

断食ダイエットで酵素ダイエットの効果を高める方法

断食ダイエットの目的は、肝臓を休ませることです。肝臓は毎日毎日休みなく働き、消化酵素やいろんな酵素を作り身体を維持しています。毎日、働いているのですから、たまに肝臓を休ませるということをすると、肝臓の機能が回復して、酵素の働きが活発になるわけです。断食ダイエットも簡単ですが少々辛い方法のなります。 続きを読む

ダイエット効果を上げるには運動を合わせて行う

酵素ダイエットにあわせて運動も行うようにすると、ダイエット効果が上がるでしょう。
運動と言うと大変に聞こえますが、ストレッチとかウォーキングぐらいの軽いもので充分です。筋肉がなくならないようにまめに身体を動かしましょう。
適度な運動によって、あなたが理想とするプロポーションに近づくことができるでしょう。
しかし、激しい運動は体に負担があるので、つらくなくできる運動にしてください。
酵素のダイエット法というと、女優やモデルの方たちが実際に行っているダイエットとして浸透しています。
私自身も酵素ダイエットを実践したのですが、本音を言いますと、効果はゼロでした。
ですが、便秘はスッキリ解消して、肌の方がキレイになってきたので、ダイエット目的ではなく美肌を目的としたい方に良いと思われます。
酵素ダイエットとミックスして取り入れたいのがエクササイズです。
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酵素ダイエットで痩せる為には根気よく飲むこと

女性の間において酵素ダイエットが流行りですが、どんなやり方でやればいいのでしょうか?
まず、酵素で痩せるには、酵素ドリンクを利用するのが普通でしょう。
酵素によるドリンクとは酵素がたっぷりと含まれている飲み物のことで、野菜やフルーツの栄養も摂ることができます。
酵素ダイエットはなぜ効果があるかというと、酵素には腸を動かす成分が多く含まれており、腸内の環境をよくして便秘の解消や新陳代謝をアップする効き目があるため、じわじわと痩せるようになるのです。
痩せる為には一時的に取り入れるのではなく根気よく飲むことで、その効果が出やすくなります。
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酵素ドリンクはこうして飲む

酵素ドリンクは水とは違い、味がある上に、メーカーによっては甘みが感じられることがあるので、プチ断食中でも物足りなさを感じることが減ります。プチ断食は固形物は食さずに水をたくさん飲むことが基本ですが、いきなりの断食に抵抗がある人は酵素断食から手を付けるのもよいでしょう。 続きを読む

酵素ドリンクダイエットを始めた理由とその効果

雑誌で初めて目にしてから酵素ドリンクダイエットが気になっていました。
気にはなっていたものの、今までダイエットが長続きしなかった自分が続けられるかが不安で、なかなか手を出せずにいたのですが、 続きを読む