食後の甘いもの

大人げないと分かっていても、日々イライラしてしまうことが多いです。


外には出しませんが、イライラする自分にもまたイラつき、
家に帰ると、ご褒美かのように甘い物をたくさん食べてしまうのです。

イライラの時だけじゃなく、毎日の夕ご飯の食後は、必ず甘い物を食べないと終えられないんです。
そんな自分を変えたく、最近、一日置きづつからデザートを控えようと挑戦しています!

もともと家族の習慣で、小さい頃からシメに甘い物を必ず食べていました。
しかし社会に出て女子力、生活力が高い女子の話を聞いていると、
「甘い物食べるけど、必ず毎日ってわけではないよ~」と。!
ちょっとした、カルチャーショック!笑
今までの自分の生活習慣って何だったんだと、落ち込みました。

でもよくよく考えたら、必要な栄養素はご飯で十分補ってるし、自分の嗜好品ってだけで、
食べなきゃ生きられないというわけじゃないんですよね!
美容やダイエットのことだけではなく、健康上にもあまり良いことではないと思ったので、
「どうしても食べたい~~~」という気持ちが起こらない限りは、我慢というか、控えてみようかなと思いました。エンゲル係数も少しは下がるし、良いかなと思ってます!

健康的に痩せようと思ったら青汁が良さそうだよね。
酵素青汁111選 成分が青汁と酵素なので綺麗に痩せそうな気がしてます。