バランス良い食事と酵素

バランス良い食事は健康の元になると考え、色々な食事を沢山摂るのが良い食事だと思っていませんか?
確かに栄養バランスが乱れると、様々な病気を引き起こします。

病気と栄養素の関係は非常に深い関係があります。

現代の人たちはこの栄養素をあるものは多く、多すぎといった方が良いかもしれません。

またあるものは少なくと非常に偏った摂り方をして、その結果、難病が大流行りしていると言っている医師もいます。

栄養素と一口に言いますが、本当に必要な栄養素は酵素なのです。

酵素がないと折角、取り入れた栄養素も無駄になってしまうからです。

体内に入った酵素が働くにはこの酵素、水、ビタミン、ミネラル、ファイトケミカルが欠かせないと言えます。
だからこそ、酵素たっぷりの野菜を摂ることを今、しきりに言われているのもわかる気がします。

酵素は栄養素をからだに運び、エネルギー源として働くことができる様にしてくれる役割を担っています。

 

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