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断食ダイエットで酵素ダイエットの効果を高める方法

断食ダイエットの目的は、肝臓を休ませることです。肝臓は毎日毎日休みなく働き、消化酵素やいろんな酵素を作り身体を維持しています。毎日、働いているのですから、たまに肝臓を休ませるということをすると、肝臓の機能が回復して、酵素の働きが活発になるわけです。断食ダイエットも簡単ですが少々辛い方法のなります。 続きを読む