酵素ドリンクはこうして飲む

酵素ドリンクは水とは違い、味がある上に、メーカーによっては甘みが感じられることがあるので、プチ断食中でも物足りなさを感じることが減ります。プチ断食は固形物は食さずに水をたくさん飲むことが基本ですが、いきなりの断食に抵抗がある人は酵素断食から手を付けるのもよいでしょう。 続きを読む

酵素ドリンクの作り方

酵素ドリンクを自作する方法もあるのでご紹介します。用意するのは、旬の野菜や果物を3種類程度で5mm位のいちょう切りにします。玉ねぎやねぎなどの辛くて臭いがきついものは酵素ドリンク作りには不向きです。キャベツ、柑橘系果物、キウイ、いちご、スイカ、トマト、スモモ、ゴーヤ、しそ、ニンジン、大根、リンゴなどが最適です。果物と野菜は1キログラム、上白糖を1.1キログラム用意しますが、1:1.1の配合なら可能です。清潔な瓶に材料と砂糖を1/4ずつ入れて清潔な手で砂糖を揉みこみます。発酵中は毎日、清潔な素手でかき混ぜます。20度~25度なら10~12日間、冬なら20日間程度で発酵が終わります。甘酸っぱい香りがして混ぜると気泡が出る状態です。ざるで漉して清潔な瓶容器などで冷蔵庫で保管しますが、残留物が気になる場合には、ガーゼなどで漉すのがオススメです。自作の酵素ドリンクは、簡単で安上がりで生の酵素が豊富に取れます。発酵途中や保管中に、不衛生になったり、砂糖の量が少なかったり、上白糖以外の精製度の低い砂糖ではカビが生える場合もありますから気をつけましょう。酵素ドリンクにつかう果物は、皮ごと使うのが良いので、ノンワックスや無農薬、減農薬がオススメです。

一日一食を酵素ドリンクに置きかえる酵素ダイエット

前から興味を惹かれていた酵素ダイエットをしたいとネットでまずは調べてみました。
酵素ダイエットに使うドリンクを手に入れたいので、口コミを見ると、選ぶ時には気をつけないと失敗するという意見がいくつか目に付きました。
買った後に味がおいしくなかったらダイエットが続かなくなってしまうからです。
私は口コミを見て一番評価が良かったものを選んだのでした。
酵素ダイエットの間でも現在大評判なのがベルタ酵素です。ベルタ様酵素をとり入れれば効率的に酵素ファスティングダイエットを行うことができます。
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酵素飲料はどのタイミングで飲むのが有効なのでしょう?

酵素飲料はどのタイミングで飲むのが有効なのでしょう?酵素ジュースを摂取するなら、空腹のタイミングが一番良いです。

空腹の時に服用すると、吸収効率がアップするため、酵素を無駄なく摂取できます。一日の中で一回酵素飲料を飲むのなら、朝目覚めたらすぐに服用してください。朝ごはんを酵素飲料に替えるのも痩せるためにはいいですね。1日3度の食事のうち、何食かをかわりに酵素ドリンクにするのが酵素ダイエットの仕方です。
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中年、中高年ともいいますが、この歳になると、いろいろうまくいきませんね。
体力もがくんと落ちます。
疲労回復も日にちがかかること、、、
それに、立つごとの「よっこらしょ」て自然に口にしてますよ。
それでも、スタイルだけはとダイエットしても、効果がないような、、、
食事制限とかって、よっぽどのことやらないと結果にでないような感じ。よっぽどとは、断食ですよ。でも、これってリバウンンドが本当にきつい。そりゃ考えてみたらそうだ。 続きを読む

中年とは、何かとつらいもの、ダイエットもうまくいかないね

中年、中高年ともいいますが、この歳になると、いろいろうまくいきませんね。
体力もがくんと落ちます。
疲労回復も日にちがかかること、、、
それに、立つごとの「よっこらしょ」て自然に口にしてますよ。
それでも、スタイルだけはとダイエットしても、効果がないような、、、
食事制限とかって、よっぽどのことやらないと結果にでないような感じ。よっぽどとは、断食ですよ。でも、これってリバウンンドが本当にきつい。そりゃ考えてみたらそうだ。食べない、体はエネルギーがほしいのに、、、そして、食べる、体はここぞとばかりにエネルギーや栄養を吸収しようとするわけですよね。
そもそも、中高年になると体が変化することをしりませんでした。ただ、筋力とかが落ちていくぐらい。違うのですね。特に腸内環境というところが決定的。腸内の酵素が減ってしまうと聞きました。
生酵素サプリメントがいいよと聞いたから、興味津々。いろいろググルと、いろんな意見あるんですね。でも、サプリって、自分に合う、合わないがあるので、飲んでみないとこればかりは、わからないと言うことも教えてもらったので、まずは、始めることなんですよね。
そう、この酵素がとても重要なもの。これが減ると新陳代謝が衰える。まさに、老けて行く原因じゃないですか〜。
そこで、サプリメントで酵素を補うといいそうです。当然食べ物でも補えますが、結構大変みたいです。サプリなら、粒やドリンクを飲むだけなので、楽かなと。

 

酵素ドリンクを飲むだけでは痩せられない!

酵素入りのドリンクを飲んでも痩せない方もいます。
いくら痩せるために酵素ドリンクが良いといっても、これだけで劇的に痩せられるわけではありません。
食事を酵素ドリンクに置き換えたり、間食や飲酒を控えめにするといったことも必要なのです。さらに、代謝が上がった分、軽めの運動をしていくのも良いでしょう。
ベジーデル酵素液は歴史ある酒造メーカーが手間ひまかけた伝統の製法で作っています。
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体脂肪が

人生初、酵素ドリンクを奮発して買ってみました。
とにかく痩せたい、綺麗に痩せたい、健康的に。
そして体質改善できれば、こんなありがたいことないと思います。

ネットで色々調べて、一番評価が良かったのが、コスミックエンザイム。
そのへんの、糖蜜液に酵素原料を少し混ぜただけの、酵素飲料に似せた飲料とは違う、酵素原液99%以上で、香料不使用の商品なんだそう。
だったら買わないわけにはいきませんよね。 続きを読む

酵素ダイエットは良いの?

ダイエット方法ってとても様々な種類のものがありますよね。メディアでもとても色々なダイエット方法が取り上げられているものです。そんな中でも最近とても話題になっているダイエット方法が、酵素ダイエットというダイエット方法なんです。酵素ダイエットとは酵素ドリンクを飲むことによってダイエットを行う方法のことなんですね。よく置き換えダイエットといったダイエット方法にも使用されます。酵素ドリンクはとても様々な種類のものがとても様々なメーカーから販売されているんです。そんな酵素ドリンクは購入するだけでなく自分で手作りすることもできます。置き換えダイエットでの酵素ドリンクの使用方法は、1日の食事のうちの1食を酵素ドリンクに変えるんです。そうすれば必要な栄養成分は摂取でき、カロリーを抑えることが可能です。酵素ダイエットをおこなうことで腸内環境をリセットして、体内をきれいにして体の内側から痩せやすい体をつくるためのものなのです。なので酵素ダイエットを行うことは良いことですし、人気が高い理由も納得のものなんですね。