アレンジレシピ」カテゴリーアーカイブ

夏の主食

今年もいよいよ暑くなって来ましたね・・・毎日のご飯作りが熱気で億劫になる季節ですね。暑いと、どうしても火を使いたくない!!ってなります。そんな暑い季節でも大丈夫な私の強い味方。それは「トマト」と「きゅうり」です。

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グリーンスムージー×酵素ドリンクの最強タッグ

酵素ドリンクのおススメの飲み方で酵素ドリンク+グリーンスムージー

という飲み方があります。

グリーンスムージーと一緒に飲むと、効果がさらにアップするんですよ。

グリーンスムージーは葉物の野菜や果物だけで作り、豆乳や牛乳と合わせることは

NGです。ミネラルウォーターと割ってくださいね。

 

グリーンスムージーは、果物と野菜の割合を少し果物が多めの方が美味しいですよ♪

グリーンスムージー+酵素ドリンクで、美肌にもなれるし、便秘解消も実現

できますし、風邪予防もできちゃうんですよ。

 

特製グリーンスムージーは朝食、夕食の時に飲むと効果的です。

1度に1リットルくらい作るのですが、1日で飲みきるようにしましょう。

冷蔵庫で入れて飲むと、体が冷えてしまうので、できれば常温が良いですよ。

 

グリーンスムージーは子供にも飲ませやすいので、ヘルシーで良いですよね。

体調が優れないというときや、ダイエットしようかな!という時に

ピッタリの飲み物です。作り方も簡単ですし、ぜひお試し下さい!

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